T:MI Liikunta- ja tapahtumapalvelut Rivakka Nimeni on Virva Saarinen ja tarjoan Hyvän Mielen palveluissa monipuolista mieltä virkistävää liikuntaa. Olen suorittanut liikuntaneuvojan ammattitutkinnon Lapin Urheiluopistossa, josta valmistuin keväällä 2004. Tällä hetkellä luen liikuntalääketiedettä Kuopion avoimessa yliopistossa. Minulla on mm. SUH (Suomen uinti- ja hengenpelastusliitto) uimaopettajan pätevyys sekä muita kursseja, mm. Indoor Cyckling 2005 ja aerobicohjaajakoulutus 2001. Olen työskennellyt Vantaan kaupungilla uimaopettajana, Lempäälän kunnalla uimaopettajana, vetänyt eri ryhmäliikuntatunteja Rovaniemellä ja Tampereella/lähikunnissa. Toiminimeni Liikunta- ja tapahtumapalvelut Rivakka olen perustanut vuoden 2008 alussa. Tarjoan palveluitani pääasiassa Pirkanmaan alueella, mutta projektiluontoisissa töissä lähden myös muualle päin Suomea. Terveessä kehossa asuu terve mieli Nykymeno maailmassa tahtoo olla sellainen, että jokaisen tallaajan pitäisi näyttää bussipysäkin mainostaulun mallilta. Moni kiusaa itseään jojoilemalla dieettien maailmassa eikä hauskuudesta, ilosta ja hyvästä olosta ole tietoakaan. Lähdetään kuitenkin ajatuksen toisesta päästä: liikutaan mieluummin siksi, että se on hauskaa. Jos tanssiminen tuottaa iloa; tanssi siksi, että nautit siitä ja näin on lumipallo valmiina vierimään. Jos saat soutamisesta, pyöräilystä, metsäretkistä tai maton tamppaamisesta virkeän olon niin kaikki muu onkin sitten plussaa. Hyvä olo ruokkii halua päästä liikkumaan. Liikunta puolestaan vapauttaa endorfiinejä, jotka saavat olosi rentoutuneeksi, mutta myös energiseksi. Oikea ravitsemus on tärkeä osa yleistä hyvinvointia, mutta ruuan punnitsemisen ja taulukoiden täyttämisen ei pitäisi hallita elämää. Jos haluat aloittaa kuntoilun, on parempi unohtaa "kaikki tänne heti" ajattelu ja antaa itsellesi aikaa tottua uusiin elämäntapoihin sekä anteeksi myös se väliin jäänyt jumppatunti. Mieti, koska olet viimeksi tuntenut iloa ja hyvää, keveätä mieltä liikkuessasi. Oliko se 20 vuotta sitten? 40 vuotta sitten? olitko silloin suksilla vai vedessä? Yksin vai joukkueessa? Palaa takaisin siihen hetkeen ja kokeile, saatko saman ilon syntymään uudelleen! Jos haluatte ohjaajan apua ystävä -tai työporukallenne, niin ottakaahan reippaasti yhteyttä! Iloa korteista Käsintehdyt erilaiset onnittelukortit tuottavat saajalleen lämpimän mielen. Kaunis, uniikki kortti kertoo välittämisestä.  Kesällä 2010 korttejani on myynnissä mm. Taidekeskus Purnussa Orivedellä. os. Mustasaari 63, 35100 Orivesi

T:MI Liikunta- ja tapahtumapalvelut Rivakka  p. 0400 629500 info@hyvamieli.fi